ஓய்வு என்பது என்ன?
நல்ல தூக்கம் ஓய்வா? ஆம். தூக்கம் உடலுக்கு நல்ல ஓய்வு தான். ஆனால் மனதிற்கு எது ஓய்வு?
உங்களது தினசரி பழக்க வழக்கங்களில் இருந்து மாறுபட்டு உங்களுக்கு விருப்பமானதை செய்யும்போது கிடைக்கும் மனநிறைவே ஓய்வு.
அது சிலருக்கு பாட்டு பாடுவதாக இருக்கலாம்; சிலருக்கு நடனமாடுவதாக இருக்கலாம்; சிலருக்கு புத்தகம் படிப்பதாக இருக்கலாம்; வேறு ஊர்களுக்கு செல்வதாகவும் இருக்காலாம்.
எதுவாக இருந்தாலும் அதன் மூலம் நிம்மதி கிடைக்க வேண்டும். மாறாக மன உளைச்சலை ஏற்படுத்தக் கூடியதாக இருக்கக் கூடாது.
வசந்தின் அலுவலகத்தில் இயந்திர கோளாறு காரணமாக இரண்டு நாள் விடுமுறை விடப்பட்டது. விடுமுறையை கழிக்க குடும்பத்துடன் ஊட்டிக்கு செல்வது என தீர்மானித்தான்.
வீட்டிற்கு வந்து அனைவரையும் அவசரம் அவசரமாக கிளப்பி, வாடகை காரை ஏற்பாடு செய்தான். ஊட்டியை சென்றடைந்ததிலேயே பாதி நாள் கழிந்து விட்டது.
திடீரென கிளம்பியதால், தங்கும் இடத்தை முடிவு செய்யவில்லை. ஒரு நல்ல விடுதியை தேடிப்பிடித்து பதிவு செய்தான். இதற்குள் அனைவரும் களைத்துவிட்டனர். இரவு சாப்பிட்டுவிட்டு தூங்கிவிட்டனர்.
மறுநாள் காலையில் எழுந்த வசந்த், ஊரை சுற்றி பார்க்க வேண்டும் எனக் கூறி அனைவரையும் அவசரமாகக் கிளப்பினான். அவர்களும் வேண்டா வெறுப்பாக கிளம்பி அவனுடன் சென்றனர். ஒரே நாளில் அனைத்து இடங்களையும் பார்த்து விட்டு, மாலையில் வாடகை கார் பிடித்து ஊருக்கு திரும்பினர்.
அடுத்த நாள், காலையில் பயண களைப்புடன் அலுவலகத்திற்கு கிளம்பினான். அன்றைய தின வேலையுடன் முந்திய இருநாட்களின் வேலையும் சேர்ந்து கொண்டன.
கவனக்குறைவால் வேலையில் சில தவறுகள் நடந்துவிட்டன. அதற்கு மேலதிகாரியிடம் "விடுமுறை என்றால் ஊர் சுற்ற தெரிகிறது. ஆனால் சரியாக வேலை பார்க்க தெரியவில்லை" என்ற அர்ச்சனையை வாங்கினான்.
பாவம்... அவனால் விடுமுறையையும் நன்றாக கழிக்க முடியவில்லை; வேலையிலும் கவனம் செலுத்த முடியவில்லை.
இப்படிப்பட்ட விடுமுறையும் ஓய்வும் மன நிம்மதியை கெடுக்க கூடியதாக இருக்குமே தவிர மனதிற்கு ஓய்வு தருவதாக இருக்காது.
சரியான திட்டமிட்டு விடுமுறையை செலவிடுங்கள்; உடலோடு மனதிற்கும் ஓய்வு கொடுங்கள்.
நல்ல தூக்கம் ஓய்வா? ஆம். தூக்கம் உடலுக்கு நல்ல ஓய்வு தான். ஆனால் மனதிற்கு எது ஓய்வு?
உங்களது தினசரி பழக்க வழக்கங்களில் இருந்து மாறுபட்டு உங்களுக்கு விருப்பமானதை செய்யும்போது கிடைக்கும் மனநிறைவே ஓய்வு.
அது சிலருக்கு பாட்டு பாடுவதாக இருக்கலாம்; சிலருக்கு நடனமாடுவதாக இருக்கலாம்; சிலருக்கு புத்தகம் படிப்பதாக இருக்கலாம்; வேறு ஊர்களுக்கு செல்வதாகவும் இருக்காலாம்.
எதுவாக இருந்தாலும் அதன் மூலம் நிம்மதி கிடைக்க வேண்டும். மாறாக மன உளைச்சலை ஏற்படுத்தக் கூடியதாக இருக்கக் கூடாது.
வசந்தின் அலுவலகத்தில் இயந்திர கோளாறு காரணமாக இரண்டு நாள் விடுமுறை விடப்பட்டது. விடுமுறையை கழிக்க குடும்பத்துடன் ஊட்டிக்கு செல்வது என தீர்மானித்தான்.
வீட்டிற்கு வந்து அனைவரையும் அவசரம் அவசரமாக கிளப்பி, வாடகை காரை ஏற்பாடு செய்தான். ஊட்டியை சென்றடைந்ததிலேயே பாதி நாள் கழிந்து விட்டது.
திடீரென கிளம்பியதால், தங்கும் இடத்தை முடிவு செய்யவில்லை. ஒரு நல்ல விடுதியை தேடிப்பிடித்து பதிவு செய்தான். இதற்குள் அனைவரும் களைத்துவிட்டனர். இரவு சாப்பிட்டுவிட்டு தூங்கிவிட்டனர்.
மறுநாள் காலையில் எழுந்த வசந்த், ஊரை சுற்றி பார்க்க வேண்டும் எனக் கூறி அனைவரையும் அவசரமாகக் கிளப்பினான். அவர்களும் வேண்டா வெறுப்பாக கிளம்பி அவனுடன் சென்றனர். ஒரே நாளில் அனைத்து இடங்களையும் பார்த்து விட்டு, மாலையில் வாடகை கார் பிடித்து ஊருக்கு திரும்பினர்.
அடுத்த நாள், காலையில் பயண களைப்புடன் அலுவலகத்திற்கு கிளம்பினான். அன்றைய தின வேலையுடன் முந்திய இருநாட்களின் வேலையும் சேர்ந்து கொண்டன.
கவனக்குறைவால் வேலையில் சில தவறுகள் நடந்துவிட்டன. அதற்கு மேலதிகாரியிடம் "விடுமுறை என்றால் ஊர் சுற்ற தெரிகிறது. ஆனால் சரியாக வேலை பார்க்க தெரியவில்லை" என்ற அர்ச்சனையை வாங்கினான்.
பாவம்... அவனால் விடுமுறையையும் நன்றாக கழிக்க முடியவில்லை; வேலையிலும் கவனம் செலுத்த முடியவில்லை.
இப்படிப்பட்ட விடுமுறையும் ஓய்வும் மன நிம்மதியை கெடுக்க கூடியதாக இருக்குமே தவிர மனதிற்கு ஓய்வு தருவதாக இருக்காது.
சரியான திட்டமிட்டு விடுமுறையை செலவிடுங்கள்; உடலோடு மனதிற்கும் ஓய்வு கொடுங்கள்.